三万英尺天空 » 吃喝玩乐 » 女人青春永驻秘密
本页主题: 女人青春永驻秘密 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

雷雷
人生路漫漫 三万常相伴
级别: 版主


性别: 男
来自:
职位: 高级主管
精华: 1
发帖: 1040
威望: 371
金钱: 1165 MB
: 2
魅力: 1166 分
在线时间:272(小时)
注册时间:2008-12-15
最后登录:2010-09-05
小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

 女人青春永驻秘密

0
       解了导致衰老的主因，那就要从食疗下手，多吃天然有机的食物，自然就可以补充到人体需要的营养素及酵素。 Tkf JC|6  
脂肪过多： X|Z2"*;b`  
现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。 t,vj)|:  
便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。 1xzOD@=dI  
过多冷饮： }SZU'lYHoM  
喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物，都会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体的气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况，这会造成排尿不正常及肥胖等症状。 oZSPdk  
酸性体质： "[t b-$ER  
长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸，加速老化。 oQ"J>`',  
过度操劳： qVMBZ\`Qm  
人在过度操劳时出现的种种问题，如浑身泛力、运动迟钝、笨拙等症状，都是因为乳酸堆积而成，期原因为长时间工作导致而成。 UG:S!w'  
了解了导致衰老的主因，那就要从食疗下手，多吃天然有机的食物，自然就可以补充到人体需要的营养素及酵素。 ]p5]n*0X  
主要女性抗老的五大食疗： uA~T.b\  
MWZH-aA(.  
小米 |\k,qVQ  
小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温和的纤维质，对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果，同时也可以有清热利尿的功效。 h}knn3"S  
薏仁米 w_h}c$;GK  
薏仁有助促进利尿消肿的效果，是最好的排毒圣品，常被使用来美白及改善水肿的问题，同时也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂，每日摄取60公克的薏仁，就会让血胆固醇有明显降低的功效。 $zv&MD!&h  
玉米 q@0g KC&U  
玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之功能。女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细?功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降低血清胆固醇。不过玉米会导致胃闷胀气，因此不宜一次吃过多的份量。 |fhYf t  
:7Jpt3  
黑芝麻 "-afHXED  
众所周知，黑芝麻有乌发的作用，基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁，有助于骨骼的成长，同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌肤。 ~D1&CT#s  
红豆 [ 30ta<-  
是一种防疫的养生食品，是从古代至今都被受肯定的食品，其功效包括补血利尿及消肿，对于一些爱美人士，红豆更有助于气色红润、补血及促进血液循环的功效。 |O4LR,{G.w  
顶端 Posted: 2010-02-09 10:29 | [楼 主]
moto1
蒙查查
级别: 版主


性别: 保密
来自:
职位: 总监
精华: 0
发帖: 8924
威望: 1021
金钱: 9252 MB
: 0
魅力: 9234 分
在线时间:272(小时)
注册时间:2010-01-01
最后登录:2010-09-06
小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

 

脂肪过多   
本帖最近评分记录：
  • 威望:+5(雷雷) 减肥 减肥 减肥
    • 顶端 Posted: 2010-02-09 10:36 | 1 楼
    乌冬
    级别: 高级主管


    性别: 保密
    来自:
    职位: 高级主管
    精华: 0
    发帖: 2418
    威望: 741
    金钱: 2771 MB
    : 0
    魅力: 2783 分
    在线时间:165(小时)
    注册时间:2009-12-08
    最后登录:2010-09-06
    小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

     

    听说薏仁米很好
    顶端 Posted: 2010-02-09 10:44 | 2 楼
    蕅湜泋泋
    有一种思念叫不联系
    级别: 主管


    性别: 女
    来自:
    职位: 主管
    精华: 0
    发帖: 776
    威望: 28
    金钱: 786 MB
    : 0
    魅力: 784 分
    在线时间:106(小时)
    注册时间:2008-12-20
    最后登录:2010-08-25
    小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

     

    我喜欢吃玉米
    亲爱哒 飞吧
    顶端 Posted: 2010-02-09 11:08 | 3 楼
    moto3
    蒲公英
    特殊贡献奖
    级别: 经理


    性别: 保密
    来自:
    职位: 经理
    精华: 0
    发帖: 2942
    威望: 721
    金钱: 3274 MB
    : 7
    魅力: 4017 分
    在线时间:165(小时)
    注册时间:2008-11-27
    最后登录:2010-09-08
    小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

     

    杂粮最好。
    顶端 Posted: 2010-02-09 18:11 | 4 楼
    星儿
    级别: 职员


    性别: 女
    来自:
    职位: 职员
    精华: 0
    发帖: 166
    威望: 4
    金钱: 165 MB
    : 0
    魅力: 166 分
    在线时间:16(小时)
    注册时间:2008-12-04
    最后登录:2010-06-22
    小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

     

    米饭可保气
    顶端 Posted: 2010-02-09 23:09 | 5 楼
    dou123
    加油，加油~！
    管理勋章
    级别: 版主


    性别: 女
    来自: 东北
    职位: 主管
    精华: 1
    发帖: 1011
    威望: 239
    金钱: 1069 MB
    : 0
    魅力: 1070 分
    在线时间:25(小时)
    注册时间:2009-06-22
    最后登录:2010-08-29
    小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

     

    嘿咻   嘿咻 KoQvC=+WI  
    .+aSa?h_  
    吖呼~~    我要减肥~！！
    加油~！  为了梦想！
    顶端 Posted: 2010-02-10 12:36 | 6 楼
    moto2
    菊花茶
    飞行不容易
    级别: 经理


    性别: 保密
    来自:
    职位: 经理
    精华: 0
    发帖: 2853
    威望: 689
    金钱: 2965 MB
    : 0
    魅力: 2967 分
    在线时间:176(小时)
    注册时间:2009-11-18
    最后登录:2010-09-04
    小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

     

    应该常常吃八宝粥就不错了
    顶端 Posted: 2010-02-22 10:21 | 7 楼
    帖子浏览记录 版块浏览记录
    三万英尺天空 » 吃喝玩乐

    必胜客
    Total 0.082896(s) query 14, Time now is:09-08 09:40, Gzip enabled 粤ICP备08126166号
    Powered by PHPWind v6.3.2 Certificate Code © 2003-08 PHPWind.com Corporation